“EN EL CASO DE LAS DISFONÍAS, LOS MEDICAMENTOS HOMEOPÁTICOS SON ESPECIALMENTE ÚTILES EN LOS PROCESOS AGUDOS”

Dr. José Manuel Roqués Calamita

¿Qué incidencia tiene la afonía/ ronquera en la actualidad?
Alrededor del 5% de la población sufre afonía y/o ronquera y si pensamos en los profesionales de la voz (maestros, cantantes, etc.) el porcentaje asciende al 40%.

¿Cuándo predominan estos trastornos: invierno o verano?

Los problemas agudos aumentan en inviernos por las infecciones favorecidas por el frío, también en primavera en los alérgicos.
Los problemas crónicos o ya establecidos no tienen fecha, depende más de la cantidad de uso de la voz y de las condiciones en que se usa, o bien por trabajo o bien por ocio. Hay disfonías por ocio como por ejemplo en los jóvenes que salen el fin de semana, vuelven roncos a casa, se recuperan a lo largo de la semana y el siguiente fin de semana están de nuevo roncos. Al contrario que en la disfonía profesional en la que se aprovecha el fin de semana para recuperar la voz después de una semana de trabajo.

¿Cuáles son sus principales causas? 

Las causas más frecuentes son: la carga vocal más excesiva (trabajo excesivo para la voz en un tiempo determinado como en los profesores o teleoperadores), la mala higiene vocal y el mal uso de la voz. También hay procesos infecciosos, alérgicos, digestivos, hormonales que pueden favorecer la aparición de una disfonía y ayudar también a mantenerla, por eso es importante acudir al médico para valorar el problema y detectar todos los factores de riesgo: profesionales, individuales y ambientales. De esta manera se puede manejar el caso de la forma más amplia posible para aliviarlo y/o resolverlo.

¿Cuándo es necesario tratar la afonía y/o ronquera?

Cuanto antes se detecte y diagnostique más fácil será el tratamiento. En los niños tenemos que descartar lesiones congénitas, hay niños que al nacer tiene el llanto ronco y ya podemos sospechar que ocurre algo. En niños más grandes los problemas obstructivos como amigdalitis y vegetaciones o las alergias favorecen el desarrollo de la disfonía y de lesiones en las cuerdas vocales. A veces no trabajamos con el niño por su corta edad o por sus características y si con la familia para que maneje adecuadamente el cuidado de la voz en casa. Más adelante, cuando el niño tenga capacidad de implicarse, trabajamos directamente con él. De ahí hasta cualquier edad se puede realizar el trabajo rehabilitador y cuanto antes mejor.

¿Qué motiva la consulta a un especialista? ¿Cómo llegan a la consulta los pacientes?

En el profesional de la voz (profesores, cantantes, teleoperadores, comerciales, etc.) la consulta se suele producir cuando empieza a generar bajas laborales o a impedir un trabajo cómodo con la voz.

En los niños, la inquietud de los padres suele ser el motivo de consulta al pediatra, que debe de derivar a la menor duda al especialista.

En la población general que no usa su voz para trabajar se suele retrasar el diagnóstico y tratamiento. Tenemos que concienciar a la gente de que estar ronco de forma habitual no es normal y ay que consultar con el médico.

En general toda ronquera que dure más de 10 días o las situaciones de ronquera frecuente (cada salida de fin de semana, cada vez que se habla más de lo habitual) debe ser valorada. Cuanto antes diagnostiquemos, más fácil y menos costosa será la recuperación.

¿Qué consejos o ejercicios se pueden realizar para mejorar la calidad de la voz y evitar estos problemas?

Los ejercicios deben ser dirigidos por un profesional (Foniatra y Logopeda) después de un diagnóstico preciso.

De forma general hay unas medidas de higiene vocal básicas que no dejan de ser normas de vida sana:

• No gritar de forma habitual, controlar el volumen de la voz, evitar hablar mucho tiempo en ambientes ruidosos.
• No fumar y evitar el alcohol.
• Tratar las alergias, catarros y problemas digestivos cuando se produzcan.
• Dormir lo suficiente y hacer ejercicio físico con regularidad.
• Beber agua abundantemente y llevar una alimentación sana (dieta mediterránea).
• Valorar rápidamente a los niños con llanto ronco para descartar problemas congénitos. Estos deben de entrar en un programa de tratamiento que incluya la información a la familia.
• Consultar con el médico si la ronquera dura más de 10 días.
• Formarse para no dañar la voz, principalmente aquellas que realizan un uso vocal profesional.

Cuando persiste ¿prescribe medicamentos?

Si la disfonía está producida por infecciones, alergias, reflujo gastroesofágico u otras enfermedades que afecten a la voz y que se puedan beneficiar de fármacos, claro que se utilizan.

¿Qué tipo de medicamentos recomienda?

Antibióticos, antinflamatorios, fármacos homeopáticos, protectores gástricos, tratamientos hormonales, relajantes musculares, antitusígenos, antihistamínicos, serían los más frecuentes. De todas formas el tratamiento fundamental en la disfonía es el habilitador o rehabilitador, el conocimiento por parte del paciente de su problema y el aprendizaje de cómo hacer mejor las cosas para manejar la voz sin esfuerzo y de forma cuidadosa. Sobre esta base apoyamos el tratamiento con otros recursos como la cirugía, la farmacología o la psicología.

Ha comentado que utiliza medicamentos homeopáticos. Si, con frecuencia ¿Qué beneficios le aportan con respecto a otros medicamentos?

Una vez realizado el diagnóstico y el plan de tratamiento por parte del médico se pueden utilizar estos fármacos solos o combinados con otros tratamientos. En mi experiencia las ventajas son la escasa presencia de efectos secundarios y efectos adversos, el uso sin riesgos en niños y mujeres embarazadas y la posibilidad de uso combinado con otros tratamientos. En el caso de las disfonías es especialmente útil en procesos agudos (faringitis y laringitis agudas), en el tratamiento de las alergias o neumoalérgenos (ácaros, pólenes, mohos) y en procesos cicatriciales postquirúrgicos entre otros.

Fuente: Boriom.

Los especialistas en Medicinas Naturales Avanzadas, recomienda para este caso los siguientes productos: Cervi + Alergia + Infe, tomar 8 gotas de cada uno de los frascos, junto mezclando en un poquito de agua, 4 veces al día, hasta que sane.

Fuente: Medicinas Naturales Avanzadas
www.medicinasnaturalesavanzadas.com

HISTORIA DEL MÉTODO JEL QING PARA AGRANDAR EL MIEMBRO VIRIL

El método para agrandar y alargar el pene, conocido como Jelqing, era practicado hace siglos por árabes bedulnos como un rito cultural masculino.

Poseer un órgano bien dotado era una indicación de fuerza y virilidad, atributos al que las mujeres árabes encontraban un enorme atractivo. Cuando los varones árabes jóvenes de esa cultura alcanzaban la edad de pubertad, ellos practicaban el Jelq durante unos 30 minutos diarios, una práctica que normalmente continuaba hasta la edad adulta. El tiempo que utilizaban para practicar el Jelqing se reducía una vez que la madurez fuera alcanzada, a tan solo 3 veces por semana, y solamente para retener la vitalidad adquirida y el tamaño. Acompañado por la respiración rítmica e imaginación mental, este ejercicio se realizaba durante 30 minutos por día.

Practicando el Jelqing durante un año en forma consistente, la longitud del pene de cada muchacho alcanzaba un tamaño de más de 10 pulgadas en estado erecto y 6 pulgadas alrededor. Si es aplicado con cuidado similar, este ejercicio puede aumentar el tamaño del pene más allá de lo que usted pueda haber pensado posible. Es la acción de ordeñando la que se aplica al pene y produce el aumento en el tamaño debido a la compulsión de sangre en las membranas celulares (localizada en la Corpora Cavernosa) la cuál permanece constante en el tamaño a menos que se estimule por esta acción ordeñando. Después de un Jelqing prolongado, las membranas en el pene continúan extendiéndose, rompiendo las celdas más exteriores de la Corpora Cavernosa. Con la aplicación consistente de esta técnica, las membranas celulares continúan su expansión, mientras que utilizan el tiempo durante el cual usted está dormido, para sanar.

Así surgió el método Jelqing y llega a la cultura occidental hace muy poco tiempo. Si bien el método Jelqing no es reconocido no es reconocido por médicos, éstos tampoco pueden negar sus resultados y hoy en día es no solamente el método más seguro para agrandar el pene, sino que es el único que ofrece resultados reales y sin peligros de medicamentos extraños que puede a veces tener efectos secundarios indeseados.

El método Jelqing no es ni una pastilla, ni un artefacto, ni algo mágico; Jelqing es hacer ejercicios para trabajar el pene, Jelqing es estar decidido a lograr un objetivo en determinado tiempo, Jelqing es concentración y dedicación.

EL METODO JELQING:

Hay formas variantes del Método Jelqing. El propio ejercicio ha existido durante varios siglos, convirtiéndose en una de las técnicas más potentes para el agrandamiento del pene.

El Jelqing debe realizarse por lo menos una vez por día y entre 5 a 6 veces por semana, teniendo un día de descanso. Esto es para asegurar que la corpora Cavernosa reciba una circulación óptima, y que esté en su condición máxima. Con la aplicación diaria de esta técnica, en un plazo de aproximadamente 3 meses, se produce un aumento del tamaño en una pulgada (2,7 cm) en tan solo 6 semanas. De nuevo insistimos en realizar sesiones de Jelqing con regularidad, ya que de nada sirve hacer el ejercicio con mucho entusiasmo al principio y luego dejarse estar durante varios días, para volver a retomar nuevamente.

COMO REALIZAR LOS TRABAJOS DE JELQING:

La técnica de Jelqing es también llamada “ordenamiento”, debido al método de apretar u ordeñar el pene.

Para realizar este ejercicio es muy importante el uso de un lubricante para la piel. Son aconsejables los aceites para bebes de Johnson (Johnson Baby Oil). Es totalmente necesario el uso de lubricante, sino estará lastimando el pene y el ejercicio será doloroso.

ASÍ ES COMO SE REALIZA EL EJERCICIO:

Aplique lubricante sobre toda la superficie del pene y también un poco sobre sus manos.

Realice un suave masaje en el pene para estimular el flujo de sangre, hasta que el pene quede parcialmente erecto o semi-recto.

Forme un círculo con su dedo pulgar y dedo índice y agarre la base del tronco del pene con el círculo formado por sus dedos. Apriete firmemente alrededor de la base entera, pero sin provocar dolor. 

Mientras aprieta firmemente alrededor de la base entera del pene con el círculo formado por su dedo índice y pulgar, resbale los dedos despacio hacia la cabeza del pene, lo que forzará la sangre dentro del pene en la corpora Cavernosa.

Con cada Jelqing las células de sangre o “espacios”, se agrandan siendo llenadas de sangre.

Para crear un movimiento repetitivo sin parar, utilice su mano libre para repetir el mismo Jelqing en cuanto la mano que usted está usando llegue a la cabeza del pene.

Realice esta serie de Jelqs repetidamente y en forma sucesiva; cada Jelq debe durar aproximadamente 1 segundo. Recuerde en mantener el pene semierécto; si en algún momento se le pone demasiado erecto, descanse hasta lograr la faccidez necesaria.

La mayoría de la gente opta por finalizar con un baño de agua caliente, ya que puede higienizar bien las ejercitadas mientras aplican calor al pene.

Algunos hombres pueden sentir algún dolor menor, junto con un enrojecimiento o amoratamiento de la cabeza u otras áreas del pene al realizar el Jelq en sus primeras sesiones. Éste es debido al resultado de la expansión de las células de sangre e incremento del flujo de sangre en el pene. Esto es una respuesta normal y no es una causa para la preocupación ya que esto desaparecerá después de aproximadamente una semana de hacer los ejercicios, si esto sucede, realice el ejercicio más suavemente, de esta manera le dará tiempo a su pene para ajustarse a los ejercicios.

A esta altura ya sabe en qué consiste el Jelqing y cómo puede ejercitarlo. Insistimos en que no espere resultados mágicos; esto requiere dedicación diaria y constante, por lo que si no está decidido a dedicarle al menos 45 minutos diarios, entonces ni piense en obtener buenos resultados.

Hay varios tipos de ejercicios de Jelqing, que parten de la misma base; están los primeros ejercicios, para ir acostumbrando al pene, sin producir dolor o daños. Luego se pasa a una segunda etapa de Jelqing, en el que las sesiones se realizan durante mayor tiempo y en donde se comienza a ver un aumento en su tamaño; por último se finaliza con sesiones de Jelqing avanzado en donde se obtiene el resultado final.

Aproximadamente cada etapa de Jelqing se debe realizar por 2 meses, de esta manera en 6 meses se logra un aumento en el largo del pene de 2 a 8 cm, dependiendo de cada caso y de la dedicación con la que haya realizado los ejercicios.

Además del Jelqing, hay una serie de ejercicios que son necesarias e importantes si se desea obtener un buen resultado.

Un ejercicio muy importante es el llamado estiramiento o Stretching, el cuál realizados durante 5 o 10 minutos antes del Jelqing, hace que el pene pueda almacenar mayor cantidad de sangre mientras se ejercita. A medida que se avanza en las sesiones de Jelqing, también se avanza en las sesiones de estiramiento, siendo cada vez más intensas y beneficiosas.

Otro ejercicio sumamente importante es el realizar flexiones con el músculo PC, este músculo es sumamente importante para lograr una buena erección, ¿por qué? Porque cuando éste músculo realiza fuerza, hace que el pene se llene de sangre.

REALICE EL SIGUIENTE EJERCICIO COMO EJEMPLO

Lleve el pene a un estado erecto, relájese y haga fuerza para ponerlo más erecto. ¿Sintió cómo se contrae un músculo? Ése es el músculo, que probablemente hasta hace unos segundos lo desconocía totalmente. Es por su importancia que hay que ejercitarlo también como cualquier otro músculo del cuerpo. El ejercicio para potenciar la capacidad de éste músculo se llama PC Kegels o también Pc Flex.

La ejercitación del músculo Pc le permite obtener una erección más firme y dura, ya que como se explicó anteriormente, este músculo no solo llena el pene de sangre, sino que también lo mantiene erecto, cumple un papel muy importante en la eyaculación y además, como si fuera poco, mejora el flujo urinario.


Fuente: Medicinas Naturales Avanzadas
www.medicinasnaturalesavanzadas.com

¿QUIERES MEJORAR EL SISTEMA INMUNOLÓGICO, CARDIACO, CIRCULATORIO, ENTRE OTROS? INGIERE EL TÓNICO TIBETANO

TÓNICO TIBETANO

El famoso TÓNICO TIBETANO no es nada más que tintura de ajo. Posee efectos muy marcados para estimular el sistema inmunológico, tónico cardíaco y circulatorio por excelencia.Antirreumático,tónico broncopulmonar, ideal en casos de resfríos y gripes continuos. 
Se prepara de la siguiente manera: EN UNA BOTELLA DE PISCO, VODKA, WHISKY O TEQUILA, COLOCAR 200 GRAMOS DE AJO PELADO Y MACACHADO, DEJAR REPOSAR POR 21 DÍAS. INGERIR UNA CUCHARADA 2–3 VECES AL DÍA, DESPUÉS DE CADA COMIDA.

Fuente: Medicinas Naturales Avanzadas
www.medicinasnaturalesavanzadas.com

LA MEDICINA NATURAL AVANZADA ¡LO MÁS EFECTIVO DEL MUNDO!

¡LO MÁS EFECTIVO DEL MUNDO!

La Medicina Natural Avanzada es la Medicina Natural más efectiva del mundo, capaz de curar, sanar, mejorar muchas enfermedades consideradas difíciles, rebeldes o incurables. Está dirigido a personas que han pasado por todo tipo de médicos, especialistas, clínicas u hospitales y siguen igual o peor con su enfermedad.

La Medicina Natural Avanzada a pesar de hacer verdaderos milagros en muchas enfermedades difíciles, rebeldes o incurables, requiere un tiempo de tratamiento que puede ser, en algunos casos, de varios meses. Una enfermedad de muchos años no puede sanarse en horas, ni solo en días.

Muchos medicamentos de acción inmediata de las farmacias calman pero no sanan. La idea no es solo calmar, sino sanar; y eso toma su tiempo.

La Medicina Natural Avanzada es la Medicina Natural más efectiva del mundo, y la más económica. Con un poco de paciencia SANAMOS, MEJORAMOS y NOS ESTABILIZAMOS.

Fuente: Medicinas Naturales Avanzadas
www.medicinasnaturalesavanzadas.com

HOMEOPATÍA ES EFICAZ EN ANIMALES PORQUE NO SE SUGESTIONAN

La homeopatía es más eficaz cuando se aplica en animales, porque no se sugestionan, según ha informado en una entrevista con Efe Laura García Suárez, licenciada en veterinaria por la Universidad de León (ULE).

García Suárez, que hoy imparte una charla sobre la “Aplicación de la homeopatía en la veterinaria” en la ULE, ha subrayado que “todos los seres vivos” se podrían tratar con este tipo de terapia, que ha llegado a usar incluso con plantas.

En su opinión, la homeopatía funciona “exactamente igual” en los seres humanos que en animales, con la diferencia de que estos últimos no pueden desarrollar un efecto placebo, ha dicho.

“La eficacia es mucho mayor en animales y niños, precisamente porque no se sugestionan ni para bien ni para mal”, ha recalcado.

Ante la creencia general de que la homeopatía tiene mucho que ver con las ganas de sanar, García Suárez ha incidido en los pacientes también quieren curarse cuando son tratados con el método convencional.

A su juicio, la ventaja de la homeopatía es que reequilibra el organismo a nivel mental y físico para que el mismo se cure, estimulando todos sus mecanismos y sus propias defensas.

Ha puesto como ejemplo que la medicina tradicional no dispone de una cura para el asma, “simplemente alivia los síntomas cada vez que se tiene una crisis”, pero que con la homeopatía puede solucionarse.

Ha explicado que normalmente aplica esta técnica en perros y gatos y ha destacado que, tras un año de tratamiento, lograron que una gata rechazara el virus de la leucemia felina.

García Suárez ha hecho hincapié en que esta técnica puede emplearse en animales para acabar con problemas de conducta patológicos, problemas mentales, físicos y enfermedades crónicas.

En este punto, ha augurado que la homeopatía “ganará terreno” y “será el futuro”, a pesar de os “intereses económicos” que se interponen en su difusión, ha añadido.

Fuente: Medicinas Naturales Avanzadas
www.medicinasnaturalesavanzadas.com

TIPS PARA TRATAR MANCHAS DE LA PIEL

La crema de soya reduce las manchas de la piel hasta en un 82%. Se prepara de la siguiente manera: media taza de leche de soya se pone a fuego lento, se agrega el jugo de medio limón, se bate lentamente y se agrega el aceite de oliva hasta lograr una crema ligera, puede que se requiera otra cantidad igual o mayor del aceite. Aplicarse en las zonas manchadas día por medio hasta que se atenúe o desaparezca.

Fuente: Medicinas Naturales Avanzadas
www.medicinasnaturalesavanzadas.com

EL DOLOR CRÓNICO SE ORIGINA CON LAS EMOCIONES

Durante mucho tiempo los científicos se han preguntado por qué individuos que sufren una lesión similar desarrollan respuestas de dolor tan distintas.

Algunos se recuperan sin volver a sentir dolor mientras que otros quedan con dolor crónico para el resto de su vida.

Ahora, una nueva investigación en Estados Unidos parece haber encontrado la respuesta: las emociones de un individuo determinan qué probabilidad tendré de sufrir dolor crónico.

Los científicos de la Universidad de Northwestern, en Chicago, llevan a cabo escáneres cerebrales para analizar la respuesta de dolor de individuos que habían sufrido una lesión de la espalda.

Encontraron que la respuesta emocional de cada persona a la lesión es distinta e involucra la comunicación entre dos regiones del cerebro: la corteza frontal y núcleo accumbens.

Estas regiones están encargadas de las emociones y la motivación.

Los escáneres mostraron que entre mayor la comunicación entre estas dos regiones, mayor la probabilidad de que el individuo desarrolle dolor crónico.

“Una lesión en sí misma no es suficiente para explicar por qué se siente dolor continuo” explica el profesor Vania Apkarian, quien dirigió el estudio.

“Éste tiene que ver con la lesión combinada con el estado emocional del cerebro”.

NUEVAS TERAPIAS

El dolor crónico, dicen los investigadores, es uno de los trastornos de salud más costosos en Estados Unidos.

Sólo en ese país afecta a entre 30 y 40 millones de personas, y según cifras de la Academia Nacional de Ciencias el costo del tratamiento del dolor crónico suma US$600.000 millones anuales.

Y el dolor de espalda es una de las enfermedades más prevalentes en gran parte del mundo.

Tal como expresa el doctor Apkarian, el hallazgo ofrece información valiosa para el desarrollo de nuevas terapias para el tratamiento del dolor crónico.

La investigación involucró a 40 voluntarios que habían sufrido un episodio de dolor de espalda que había durado entre uno y cuatro meses.

Ninguno de los voluntarios tenía un historial de dolor de espalda previo.

Cada uno de los participantes fue sometido a cuatro escáneres cerebrales en el curso de un año.

Con los resultados de los escáneres que mostraban que el nivel de comunicación entre la corteza frontal y núcleo accumbens los científicos pudieron pronosticar con 85% de precisión quiénes desarrollarían dolor crónico posteriormente.

Según el doctor Apkarian, entre mayor la respuesta emocional del cerebro ante la lesión inicial, mayor la probabilidad de que el dolor persistiera una vez que la herida había sanado.

“Quizás esto se debe a que inicialmente estas secciones del cerebro están más agitadas en ciertos individuos, o podría haber influencias genéticas y ambientales que predisponen a estas regiones del cerebro a interactuar a un nivel excitable” señala el investigador.

El núcleo accumbens, explica el doctor Apkarian, es un centro importante del cerebro que se encarga de avaluar y “enseñar” al resto del cerebro cómo reaccionar ante el mundo exterior.

Los científicos creen que esta región utiliza las señales de dolor para “instruir” al resto del cerebro a que desarrolle el dolor crónico.

“Ahora, basados en este hallazgo, esperamos desarrollar nuevas terapias para el tratamiento del dolor” señala el científico.

Fuente: BBC Salud.

www.medicinasnaturalesavanzadas.com

5 ALIMENTOS QUE TE PUEDEN PRODUCIR ACCIDENTES CEREBROVASCULARES

1. GALLETAS, PAPAS FRITAS Y ALIMENTOS REFINADOS.

Bloquean las arterias, aumentando las concentraciones de lípidos y el colesterol malo en la sangre y la reducción del colesterol bueno. Promueven la inflamación y altos niveles de proteína C-reactiva (PRC), un marcador de riesgo cardiovascular producido por el hígado y por las células grasas (adipocitos), relacionado con el infarto de miocardio, el ictus y otros ataques agudos cardiovasculares.

2. CARNES PROCESADAS Y ALIMENTOS ENLATADOS.

Están sometidos a procesos de conservación que implican grandes dosis de sodio y conservantes. El nitrato de sodio y nitrito afecta a los vasos sanguíneos, haciendo que las arterias se endurezcan y se estrechen.

3. REFRESCOS LIGHT.

Reemplazar las bebidas azucaradas por su versión light parece una solución inteligente para mantener el peso adecuado, pero resulta que este tipo de refrescos aumentan las opciones de sufrir un derrame cerebral. Las personas que toman una bebida gaseosa (dietética o light) aumentan hasta en un 48% su posible riesgo de accidente cerebrovascular. Según un estudio de la Universidad de Columbia.

4. CARNE ROJA

Las mujeres que consumen una gran porción de carne roja cada día aumentan en un 50% las posibilidades de sufrir un accidente cerebrovascular. El porcentaje es tan alto que asusta, pero se trata de un estudio sólido y veras. Las grasas saturadas de la carne roja obstruyen las arterias debido a una acumulación de placas de proteína.

5. SOPAS DE SOBRE Y ALIMENTOS PREPARADOS.

La dosis de sodio, conservante, saborizantes e inodorizantes que contienen los alimentos congelados, precocinados, enlatados y demás envases suponen un peligro real para la salud, sobre todo en los procesos cerebro – vasculares.

Fuente: BBC

www.Medicinasnaturalesavanzadas.com

ALIMENTACIÓN PARA DIABÉTICOS

Al tratar el tema alimenticio para los diabéticos solemos dejar este esquema a la dieta médica tradicional, que es apropiada; pero El Ayurveda, la Medicina Natural más antigua y eficaz del mundo posee un esquema funcional que mejora enormemente la calidad de vida del diabético, sin oponerse al esquema médico.

Las comidas que consisten en harinas integrales, junto con un montón de frutas permitidas y hortalizas, además de todo tipo de proteínas, se destacan.

• Se pueden consumir todo tipo de verduras.
• En las frutas: evitar o disminuir al mínimo el mango, guanábana, chirimoya, plátano, lúcuma, uva.
• Las demás frutas no son un problema. Se recomiendan fuertemente las manzanas, peras, cítricos, toronja en especial.
• Los carbohidratos refinados se eliminan por completo; nada arroz, puré de papas, fideos, panes, galletas, helados, pasteles.
• La ingesta de carnes rojas se reducen al mínimo para disminuir la carga en los riñones. Se otorga preferencia a las carnes blancas.
• El consumo de grasas también es limitado.
• No ingerir alimentos guardados de un día a otro, todos deben ser preparados y consumidos en el mismo día, mejora notablemente la calidad de vida.
• Desayuno – Almuerzo – Cena, deben ser tomados en cuenta bajo estos criterios.

Plantas medicinales más adecuados: DIENTE DE LEÓN + HOJAS DE EUCALIPTO + CANCHENLAGUA, UNA CUCHARADA SOPERA DE CADA UNO DE ELLOS, MEZCLARLOS EN IN LITRO DE AGUA, HERVIR DURANTE 5 MINUTOS, COLOCARLO Y TOMARLO DURANTE EL DÍA EN TRES PARTES. Siempre con el control de su médico especialista.

El esquema fitoterapéutico anterior no se opone a ningún tratamiento médico, tampoco presenta un efecto sumatorio a cualquier medicamento, terapia o dieta. Ayuda enormemente al diabético. Bajo ningún motivo debe dejar de tomar sus medicamentos o dejar de ver a su médico especialista.

ESTAS SENCILLAS PAUTAS HAN DEMOSTRADO SER EXTRAORDINARIAS EN EL MANEJO DE LA CONDICIÓN DIABÉTICA.

Fuente: Medicinas Naturales Avanzadas
www.medicinasnaturalesavanzdas.com

¿QUÉ ES LA MEDICINA AYURVÉDICA, LA MÁS ANTIGUA DEL MUNDO?

Esta ciencia se sirve de plantas medicinales, masajes, técnicas de desintoxicación y hábitos de alimentación para restablecer y mantener el equilibrio entre la mente y el cuerpo.

Sin lugar a dudas, la madre tierra nos ha regalado maravillas que hacen posibles una vida sana y equilibrada, sin embargo, la mayoría piensa que estar bien de salud es tarea de fármacos y tratamientos complicados, una percepción que puede cambiar si descubre y conoce de cerca una de las ciencias más antiguas: la medicina ayurvédica.

No será tan conocida como la medicina tradicional, pero puede ser más efectiva. Nació hace más de 5.000 años en el norte de la India y es considerada la medicina natural más antigua del mundo. Se basa principalmente en el uso de recursos naturales y productos que están al alcance de todos. Se preocupa por el ámbito físico y el de la consciencia.

El médico ayurveda Hugo Salas, del Centro de Medicinas Natural Avanzada, explica que esta ciencia ve a la persona como una unidad completa y maneja tanto las enfermedades como los estados emocionales.

PRINCIPIOS

La medicina ayurveda se basa en la teoría de los cinco elementos del funcionamiento del universo: aire, fuego, agua, tierra y éter (espacio). Estos se manifiestan en el cuerpo como tres principios básicos, los cuales toman el nombre de doshas, y son: Pitta, kapha y vata. “Estos tres elementos gobiernan todas las funciones biológicas, psicológicas y patológicas”, dice la directora del programa de Medicina Complementaria de Essalud, Martha Villar.

Los doshas indican las características físicas y psíquicas de los seres humanos. Los Vata son delgados, tienen piel sensible, venas muy pronunciadas, mente activa y creativa. Los Pitta se caracterizan por su estatura media, cabello suave, intelecto discriminativo y tendencia a la irritabilidad. Mientras que los Kapha tienen un cuerpo bien desarrollado, tendencia al exceso de peso y un carácter pasivo. (Más características en la versión impresa).

Existen combinaciones de doshas, pero siempre habrá uno que predomine, además, dependen de la armonía que haya con el medio ambiente interno y externo, los cuales van a determinar la salud y enfermedad. “Esta medicina se basa en la existencia de una equivalencia entre el universo y la persona, así como la interrelación muy estrecha entre la mente y el cuerpo, considerando que cualquier experiencia positiva o negativa, en una de ellas, afecta a la otra”, expresa Villar.

Ahora bien, ¿Cómo es el tratamiento para el ser humano enfermo? En primer lugar, el campo ayurveda no ve enfermos sino personas sanas que han perdido su armonía o equilibrio. Toda enfermedad trae una contraparte emocional y la medicina ayurvédica trata ambas. “Si mejora la mente, mejora el cuerpo y viceversa”, indica Salas.

¿DE QUÉ TRATA?
El campo ayurvéda proviene y trata las enfermedades con el uso de plantas de la región, fórmulas de especias

Como el comido, kion y pimienta. Realiza técnicas de desintoxicación, elabora macerados y tónicos con vegetales, especias y minerales. Apuesta por hábitos correctos de alimentación de acuerdo a las características de la región y estación. Si estos productos no están a la mano, entonces estimula puntos del cuerpo para eliminar el dolor.

Villar explica que la medicina ayurvédica propone un diagnóstico claro e integral del paciente, el cual no se logra solo con una historia clínica sino que se usa otros métodos de diagnóstico como el pulso, la observación de la lengua, la facies, entre otros. El objetivo del tratamiento consiste en equilibrar los doshas y, para ello, se debe eliminar las toxinas o neutralizarlas.

En ese sentido, se plantea el Panchakarma o técnicas de desintoxicación. Son cinco acciones para depurar el cuerpo. “para hacerlos se debe empezar a ablandar las toxinas, de firma externa a través de masajes y, de forma interna, bebiendo un concentrado de aceite de ajonjolí, de esta manera, las toxinas se moverán y serán más fáciles de eliminar con el Panchakarma”, dice la terapeuta ayurveda de Villa Lili, Fiorella Origgi.

Una práctica previa es el masaje Abhyanga, consiste en movimientos circulares que direccionan las toxinas a puntos linfáticos o de salida, liberando las cargas negativas y el estrés. Otra terapia es el Shirodhara, en este caso, un hilo de aceite tibio cae sobre la frente o el tercer ojo del paciente, lo cual ayuda a eliminar las toxinas de la mente y culmina con masajes en la cara, cabeza y cuello. Estas dos terapias ayudan a cualquier tipo de dosha.

CINCO ACCIONES

En algunos casos, el Panchakarma se acompaña de tratamientos depurativos con plantas y consiste en sacar las toxinas que causan enfermedades. “Cada técnica de desintoxicación es para un tipo de dosha, se puede realizar más de uno, pero no es recomendable realizar las acciones de manera simultánea”, señala Origgi.

El Vamana consiste en tomar agua con sal o cardamomo en ayunas y provocar el vómito. “El objetivo es que vomite de cuatro a ocho veces”, dice Salas. Se recomienda a personas que sufren de asma, bronquitis, sinusitis y enfermedades relacionadas al tracto respiratorio superior. Se aconseja para equilibrar y eliminar el exceso de Kapha.

Otra técnica típica es el Virechan, una limpieza propia de Pitta que elimina las toxinas de la sangre. Se basa en beber agua con aceite o un laxante de hierbas, lo cual actuará como un purgante. Esto ayudará a purificar el intestino delgado, colon, estómago, hígado y bazo.

El enema se recomienda para las enfermedades de Vata. Trata enfermedades reumáticas, estreñimiento, flatulencia, gastritis, dolor de espalda, entre otros. “Implica la introducción de sustancias medicinales como el aceite de coco o sésamo en el recto”, explica Salas.

La cuarta acción es Nasya o descongestión nasal, hay dos formas: limpiar los canales nasales con agua con sal o inhalar el vapor de hierbas medicinales. Está indicado para la sequedad de la nariz, problemas de congestión de los senos nasales, ronquera, dolor de cabeza, etc.

Finalmente, el Ranktamoksha, consiste en sacar sangre para una mejor circulación y eliminación de toxinas. “Se practica en enfermedades a la piel y activa el sistema inmunológico. Se realiza en los Pitta”, menciona Origgi. Por su parte, Salas explica que se usa para eliminar las toxinas que se absorben en el torrente sanguíneo a través del tracto gastrointestinal. Esta técnica solo puede ser realizada por un médico calificado.

Más información
Medicina Natural Avanzada: Av. Arequipa 3825 Oficina 9, Miraflores. Teléfonos: 4414727 / 4227302.
www.medicinasnaturalesavanzadas.com

ROSA AGUILAR
Suplemento “Mi Hogar” El comercio. Domingo 30-01-2012.

EL CHATURKOTI

Los cuatro niveles de Liberación

El Chaturkoti es una poderosa técnica milenaria del ayurveda recién redescubierta que es capaz de eliminar de raíz y en pocos minutos toda emoción negativa-, depresión, tristezas, dolor emocional, frustraciones, fracasos, traumas, creencias negativas, creencias negativas, enojo, rabia del presente o del pasado, rupturas amorosas, miedos, nerviosismo, apatía, angustias, ansiedades, etc. En este caso específico se utiliza para disolver elementos emocionales condicionantes del pasado que nos impiden vivir felizmente la vida en el presente e imposibilitan completamente lograr proyectarnos exitosamente al futuro por las mismas características condicionantes del pasado. La persona vuelve a disfrutar de la vida. Cada sesión dura pocos minutos y se experimenta un gran alivio en cada sesión personal o taller grupal.

Al disolver las cargas emocionales acumuladas en nuestro subconciente se eliminan los “anclajes” que nos mantenían en un nivel de consciencia caracterizada por problemas, frustraciones, dolores emocionales e insatisfacciones. La sensación de libertad lograda es increíble, al disolverse esos “anclajes” podemos realizarnos en una vida más plena y satisfactoria. Los cambios son profundos y estables.

Las sesiones pueden realizarse de una manera grupal (en talleres) o personales (en consultas individuales).

Cada taller o sesión individual nos profundiza en cuanto a la sanación de libertad emocional real.

EL CHATURKOTI nos proyecta el futuro con una GRAN ligereza y vitalidad, eliminando las condicionantes negativas del pasado y posibilitando, por primera vez, realizar una nueva vida en e futuro, sin limitaciones.

Las sesiones personalizadas están destinadas a eliminar tres áreas emocionales que estén perjudicando al cliente y un área física (dolores, molestias, etc.) con extraordinaria efectividad.

Para mayor información sobre las sesiones se puede comunicar al 4414727 / 4227302 y escriba a la siguiente dirección de correo electrónico: salasramos@yahoo.es

www.medicinasnaturalesavanzadas.com

LO QUE ESTÁ EN TUS MANOS Y ALGUNAS TERAPIAS ALTERNATIVAS

NADA MEJOR QUE LA PREVENCIÓN

LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN SANA, PRACTICAR EJERCICIOS Y HACERSE MAMOGRAFÍAS A PARTIR DE LOS 40 AÑOS AYUDA A PREVENIR LA ENFERMEDAD O A DETECTARLA EN SUS INICIOS.

RETIRASE LA MAMA, AL ESTILO DE ANGELINA JOLIE, ES UNA DECISIÓN QUE DEBE TOMAR, LUEGO DE REVISAR TODOS LOS FACTORES DE RIESGO, UN PACIENTE EN PARTICULAR.

Todos podemos poner de nuestra parte para reducir los riesgos de contraer una enfermedad. En el caso del cáncer de mama, una manera de hacerlo es siguiendo un modelo de vida sano.

En primer lugar, hay que llevar una buena alimentación. Comer vegetales orgánicos y frescos diariamente ayuda por su carga de antioxidantes, limitar la ingesta de grasas también es muy útil, más aún mantener un peso ideal, lo cual se consigue no solo a través de la dieta, sino también del ejercicio físico.

Y no hace falta hacer ejercicio extenuante, basta caminar, practicar yoga, taichí, etc. También se puede correr, nadar, montar bicicleta y bailar, todo depende del gusto de cada persona.

Otro tema importante en la prevención son las mamografías, si bien se recomienda una mamografía anual o cada dos años a partir de los 40, vale mencionar que hay mujeres (sobre todo entre los 40 y 50 años) que tienen la mama aglomerada (mama densa) y eso hace que los rayos X no pasen bien, en esos casos se recomienda hacer una ecografía adicional para mejorar la sensibilidad.

“Cuando el cáncer recién se presenta, la forma más frecuente (80%) es una forma de microcalcificaciones, que solo se ven con una mamografía, no con una ecografía, ni siquiera con una resonancia. Con la ecografía se ven los nódulos sólidos, que pueden estar metidos en esa mama densa, la irradiación de la mamografía es mínima. Antiguamente los equipos emitían mucha radiación, ahora es mínima”, expresa el doctor Miguel Cruz, del departamento de Cirugía de Mama y Tejidos Blandos del Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas (INEN).

LA MASTECTOMÍA

Ahora se habla mucho de la mastectomía preventiva, a raíz del caso de la actriz Angelina Jolie, que se hizo esta cirugía por tener un alto riesgo de contraer cáncer de mama. Al respecto, vale decir que ella era portadora del BRCA 1, un gen que implica un 87% de posibilidades de tener cáncer de mama y 50% de padecer de cáncer de ovarios. En tal caso decidió retirarse el tejido mamario y colocar implantes en su lugar.

Esa es una opción que algunos médicos recomiendan, pero no en todos los casos, como dice el Dr. Cruz, “en el Perú esa alteración genética es rara, personalmente, no la consejo de primera línea. Puede ser gente muy seleccionada, con muchos factores de riesgo y con esa alteración genética, pero la mayoría de personas no la tiene, ese gen es más frecuente en Europa, en algunos grupos poblacionales”. La prueba vale US$5.000.

Se toma la muestra en el Perú, se analiza en el extranjero y, en 14 a 20 días, se obtiene el resultado.

Otras miradas de la medicina. La medicina ayurvédica, la antroposófica y la sintergética abordan a la persona como ser integral. No se ocupan solo de la parte física y no se oponen a tratamientos de la medicina convencional.

Medicina Ayurvédica: Esta ve la enfermedad como una pérdida de equilibrio y un cambio emocional. Ante eso, “Se corrige la alimentación y se trabaja el aspecto emocional. Como primera medida se elimina el consumo de alimentos envasados y con preservantes. Se opta más bien, por alimentos integrales, fruta y verduras, carnes blancas, pero no rojas, porque tienen muchas toxinas y alteran el carácter de la persona”, explica el médico ayurveda Hugo Salas. Se recetan plantas medicinales, como el llantén y el diente de león, y la terapia complementa con la medicina accidental. Con este sistema se reducen los efectos secundarios de la quimioterapia y se refuerzan los buenos. Medicina Natural Avanzada: Av. Arequipa 3825 oficina 9. Miraflores.

Teléfonos: 441-47277 / 422-7302

La sintergética: “La sintergética trabaja con distintas disciplinas y filosofías de la salud para que el paciente, quien está en esa instancia de aprendizaje que llamamos enfermedad, encuentre las claves que le permitan conectarse con su alma. Así, desde su alma podrá generar procesos sanadores”, comenta Carla Gilardi Olazábal, de Ambar del alma. La idea es encontrar a través de la acupuntura, la terapia floral, la cromoterapia, la cristaloterapia, la medicina herbaria, la homeopatía, la medicina china, el ayurveda u otras los resonadores para que la persona encuentre las claves que le permitan conectarse con su alma y generar los procesos restitutivos y sanadores. Ambar del alma: www.ambardelalma.net

Medicina antroposófica: Esta medicina se aboca al ser humano en su integridad, los médicos antroposóficos desarrollan sus propios medicamentos que combinan con los convencionales. Se basan, asimismo, en la dieta e hidroterapia. También realizan terapias artísticas, buscando que el paciente participe en su propia recuperación, y terapia de conversación para que reconozca su “yo” y cómo se puede relacionar con su cáncer. “A la terapia estándar de la medicina convencional le sumamos estos conceptos. Y en los cuartos estadíos del cáncer trabajamos con muérdago, que alivia los efectos de la quimio y radioterapia”, expresa el médico antroposófico Yván Villegas. Centro Médico Antroposófico: www.centromedicoantroposofico.com

Fuente: El comercio, suplemento Mi Hogar. Domingo 13 de octubre de 2013.

www.medicinasnaturalesavanzadas.com

¡RECUPERE SU HÍGADO!

El hígado es el órgano más grande del cuerpo humano. Su función es importantísima ya que filtra las sustancias dañinas de la sangre, digiere las grasas de los alimentos y almacena el azúcar que el cuerpo necesita para obtener energía. Por ellos, lo que ingiere un ser humano puede dañar o alterar su funcionamiento, si ello ocurre, no hay otro órgano del cuerpo humano que pueda sustituirlo.

Las causas principales que provocan daños en el hígado son:

1. Comer muchas grasas o frituras.
2. Dormirse tarde y levantarse muy tarde.
3. Comer demasiados alimentos refinados.
4. Consumir demasiados medicamentos.
5. Ingerir con frecuencia alimentos envasados, guardados o con preservantes.
6. No ingerir con frecuencia frutas o verduras.
7. Ingerir licores con frecuencia.
8. Consumir muchas carnes rojas.

Por ello especialistas en el tema, como el Esp. Hugo Salas Ramos, hacen las siguientes recomendaciones para mantener el hígado en condiciones saludables o mejorar su funcionamiento y corregir los posibles desordenes que hayan ocurrido:

1.  Evitar los alimentos y costumbres mencionados anteriormente.
2. Comer mucha fruta dulce y jugosa.
3.  La mejor fruta: Toronja (en jugo).
4. Té de las yerbas: Diente de León, Ortiga, Canchenlagua, alcachofa.
5.  Vitamina C.
6.  Tomar e vasos de Lassi al día (Lassi: en un vaso de agua agregarle 1 ½ cucharadas de yogurt natural, mezclarlo bien).
7.  Homeopatía: Lycopodium D30, Sulfur D30, Nux vómica D30, Chelidonium D30, Fel Tauri D30, Iris Versicolor D30; chupar 5 globulitos de cada uno, juntos, 3 veces al día, durante 60 días.
8. Homeopatía Avanzada: Hepet + CA-25 + Gangre C200, ingerir 8 gotas de cada frasco, juntos, en un dedito de agua.

Fuente: Medicinas Naturales Avanzadas.
www.medicinasnaturalesavanzadas.com

EL EMOLIENTE PERUANO DE ACUERDO AL AYURVEDA

El famoso y clásico emoliente peruano además de poseer un sabor agradable y ser muy digestivo tiene otras propiedades extraordinarias que a la luz del ayurveda son:

- Diurético.

- Depurativo hepático y renal.

- Tónico general.

- Digestivo, antiflatulento.

- Propiedades antinflamatorias.


Ingredientes:

• Granos tostados de cebada.
• Extractos de hierbas medicinales: cola de caballo, linaza, aloe o sábila, alfalfa, llantén y boldo.
• En frutas: membrillo, piña.
• Jugo de limón.
• Azúcar al gusto.

Preparación:

• 4 litros de agua.
• Media taza de cebada entera tostada.
• Media taza de linaza entera cruda.
• 50 gramos de cola de caballo.
• Una taza de alfalfa tierna.
• Media taza de membrillo o piña cortada en pedacitos, sin pelar pero bien lavaditos.
• Jugo de limón al gusto.
• Azúcar al gusto.

Todo lo anterior hervirlo juntos mezclados en los 4 litros de agua, durante 10 minutos, retirarlo del fuego, dejarlo reposar durante 20 minutos, colarlo, agregarle jugo de limón y azúcar al gusto y está listo para tomarlo caliente o dejándolo enfriar y con hielo (en verano). Si se desea, luego de colarlo se le agrega tres cucharadas de sábila o aloe vera.

Fuente: Medicinas Naturales Avanzadas.
www.medicnasnaturalesavanzadas.com

ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA UNA ÓPTIMA SALUD

Se recomienda el siguiente esquema de alimentación para una rápida recuperación de la salud, además ayuda enormemente a la acción reparadora en los tratamientos de cualquier tipo (Natural, Homeopática o Farmacéutica). Muchas enfermedades, especialmente las de tipo crónico mejoran notablemente con el siguiente esquema de alimentación saludable:

1. Evitar completamente el arroz blanco, puré, pan blanco, galletas, golosinas, dulces pasteles, gaseosas, margarina, enlatados, jugos envasados, comidas guardadas de un día a otro, miel, azúcar blanca, ajos, ajinomoto, ají.
   
   
2.  Eliminar las carnes rojas, carne de cerdo, mariscos. Pollo o pescado ingerido una sola vez a la semana o cada 15 días.
   
   
3. La leche de vaca es mejor evitarla, si desea tomarlo debe estar bien hervida y usar solo las que vienen en cajas o bolsas, no la de tarro o en polvo. Es mejor tomar leche vegetal (de soya, arroz, linaza, quinua, almendras, etc.) Los huevos se debe de ingerir sancochados, no fritos.
   
   
4. Ingerir o aumentar notablemente la ingesta de frutas, verduras, granos, legumbres, hortalizas, menestras, cereales integrales, arroz integral. Se debe ingerir mínimo dos vasos de jugo al día, endulzar solo con azúcar rubia, nunca azúcar blanca ni miel.
   
   
5. El arroz blanco debe ser remplazado por arroz integral, mote, ensaladas crudas, ensaladas cocidas (ejemplo. Ensalada rusa), camote.
   
   
6. Debe tomarse solo jugos de frutas preparados recientemente, nunca las de cajas o botellitas, también pueden ingerirse limonada o tés de hierbas.

Si se siguen las pautas mencionadas, los resultados en la salud empezarán a notarse rápidamente, a los 15 días la energía física estará incrementada y con una mejora notable en la salud, debe llevarse como una rutina de vida.

Fuente: Medicinas Naturales Avanzadas.
www.medicinasnaturalesavanzadas.com

LA ARTROSIS Y LA MEDICINA NATURAL AVANZADA

La artrosis es un trastorno crónico de las articulaciones caracterizado por la degeneración del cartílago y del hueso adyacente, que puede causar dolor articulatorio y rigidez.

Persisten todavía muchos mitos sobre la artrosis, por ejemplo, que es un rasgo inevitable de la vejez, como los cabellos grises y los cambios en la piel; que conduce a discapacidades mínimas y que su tratamiento no es eficaz. Aunque la artrosis es más frecuente en las personas de edad, su causa no es el simple deterioro que conlleva el envejecimiento. La mayoría de los afectados por esta enfermedad, especialmente los más jóvenes, presentan pocos síntomas o ninguno; sin embargo, algunas personas mayores desarrollan discapacidades significativas.

- Causas

Las articulaciones tienen un nivel tan escaso de fricción que no se desgastan, salvo si se utilizan excesivamente o sufren lesiones. Es probable que la artrosis se inicie con una anormalidad de las células que sintetizan los componentes del cartílago, como colágeno (una proteína resistente y fibrosa del tejido conectivo) y proteoglicanos (sustancias que dan elasticidad al cartílago).

- Síntomas

Por lo general, los síntomas se desarrollan gradualmente y afectan inicialmente a una o a varias articulaciones (las de los dedos, la base de los pulgares, el cuello, la zona lumbar, el dedo gordo del pie, la cadera y las rodillas). El dolor es el primer síntoma, que aumenta en lo general por la práctica del ejercicio. En algunos casos, la articulación puede estar rígida después de dormir o de cualquier otra forma de inactividad; sin embargo, la rigidez suele desaparecer a los 30 minutos de haber iniciado el movimiento de la articulación.

- Tratamiento

Tanto los ejercicios de estiramiento como los de fortalecimiento y de postura resultan adecuados para mantener los cartílagos en buen estado, aumentar la movilidad de una articulación y reforzar los músculos circundantes de manera que puedan amortiguar mejor los impactos. El ejercicio se debe compensar con el reposo de las articulaciones dolorosas; sin embargo, la inmovilización de una articulación tiende más a agravar la artrosis que a mejorarla. Los síntomas empeoran con el uso de sillas, reclinadores, colchones y asientos de automóvil demasiado blandos. Se recomienda usar sillas con respaldo recto, colchones duros o tableros de madera bajo el colchón. Los ejercicios específicos para la artrosis de la columna vertebral pueden resultar útiles; sin embargo, se necesitan soportes ortopédicos para la espalda en caso de problemas graves. Es importante mantener las actividades diarias habituales, desempeñar un papel activo e independiente dentro de la familia y seguir trabajando.

Dentro de la Medicina Natural Avanzada los tratamientos disponibles son los siguientes:

• Plantas: Alfalfa + perejil + Hojas frescas de eucalipto (las verdes redondas, no las pecioladas o largadas), mezclarlos, juntos, en un litro de agua, hervir 5 minutos, colocarlo y tomarlo durante el día.
• Otra fórmula: En un litro de agua colocarle 2 cucharadas soperas de los siguientes elementos: Ortiga + diente de león + llantén + cebada entera cruda + papa cruda cortada en pedacitos, hervirlo juntos durante 10 minutos, colarlo y tomarlo durante el día. Durante 3 meses.
• Jugos: jugos de verduras crudas; se puede mezclar apio + betarraga + zanahoria + pepinillos, 2 o 3 vasos al día, en partes iguales.
• Frutas: Piña, fresa, mango, en artritis y reumatismo; no cítricos, los cítricos tienden a empeorar la condición auto-inmune, en artrosis, sí cítricos.
• Vitaminas: E, C, y la A.
• Productos biológicos: Aceite de hígado de bacalao, calcio y magnesio, zinc, enterrarse un día caluroso en la arena, sangre de grado 4 gotas con una cucharadita de agua, 3 veces al día, frotaciones con aceite de hojas de eucalipto o con aceite de mostaza.
• Homeopatía: Calcárea carbónica D30, Sulphur D30, Silícea, Cartílago D30, Bórax D30 y Bryonia D30, 5 globulitos de cada uno, 3 veces al día.

Fuente: Esp. Hugo Salas Ramos (Medicinas Naturales Avanzadas).
www.medicinasnaturalesavanzadas.com